為響應全民健身計劃號召，提高老同志的身體素質和生活質量，增進老同志之間的交流與互動。近日，麗水老年大學在麗水學院風雨體育場組織舉辦了“杖行天下 樂享健康”持杖走活動，50多名名老同志齊聚一堂，共享運動帶來的快樂與健康。

活動伊始，市老年體協副主席發表致辭，她倡導“健康是老年人幸福生活的基石”，并指出持杖運動兼具科學性與安全性，期望更多老同志們積極參與各類健身活動，保持樂觀向上的生活態度，在運動中收獲健康，在交流中增進友誼。

活動分為“持杖操”和“持杖走”兩部分。在“持杖操”環節，來自麗水學院的趙理強教授耐心地為老同志們講解持杖操的動作要領，并進行現場示范。從簡單的握杖姿勢到復雜的動作組合，趙教授一一細致講解。老同志們學習熱情高漲，認真聆聽趙教授的指導，積極學習動作，在悉心指導下，大家整齊劃一，完成了一整套持杖操訓練。緊接著進行了持杖走活動。老同志們手持專業的持杖健走杖，精神抖擻地邁出了堅定的步伐。在體育場內形成了一道亮麗的風景線。

持杖走作為一種新興的健身方式，不僅能夠鍛煉腿部、手臂和肩部的肌肉，提高身體的平衡能力和協調性，還能減輕膝關節的壓力，對老同志的身體健康大有裨益。此次持杖走活動的成功舉辦，不僅為老同志們提供了一個參與體育鍛煉、展示自我風采的平臺，還促進了老同志之間的交流與互動，增強了他們的歸屬感和凝聚力。